2009年12月21日

☆感謝☆

今年も残すところ10日となりました。
いつの間にやら、すっかり雪景色。やっと北海道の冬らしくなりましたね雪
クリスマスクリスマス・年末なんだなあという感じになってきました。

今年もたくさんの方に出会い、いろいろな経験をすることができました。
今年お世話になった皆様にこの場を借りてお礼申し上げます。
本当にありがとうございました。

『生きていく上で、偶然はあり得ない
 すべての事象は必然で
 目の前に起こることはすべて己の行為の結果である
 辛いこと、悲しいことは乗り越えられるからこそ与えられた試練』

だから、素敵な出会いがあった時(人でも物でも)
頑張った分のご褒美をもらったのだと思えるようになりました。

つい先日も、とても素敵な出会いがありました。
ひとつひとつの出会いが私の心の栄養になってくれます。
すべての出会いが私の宝物です。

試練も少なくない1年だったけど、その分たくさんのご褒美をもらった年でもありました。

たくさんの出会いに、感謝。
まだまだこれからも、来年以降もたくさんの出会いを重ねていきたいと思います。

皆様にも素敵な出会いがたくさん訪れますように。


posted by まっきー at 11:20| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨーガ −yogaー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月05日

アンティコ・ヨーガ

昨晩は、美容室アンティコでのヨーガの日でした。
月に2回行っています。
前回は参加者さんが腰痛(ぎっくり腰)のため急遽レッスンは中止、
治療の日にふらふら

昨夜は、腰の痛みもほとんどないとのことでしたので
1か月ぶりのレッスンとなりました。
久しぶりなので少しずつ、ゆっくりと身体を伸ばしていきました。
腰痛のためのヨーガ・アーサナを中心に行いましたよ。

ヨーガの後は、身体がすっきり軽くなります。
気持ちも穏やかに明るくなりますね。


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  心と身体をゆるめて免疫力をupしましょう
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posted by まっきー at 11:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨーガ −yogaー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月20日

天気雨

今日は暖かですね!
朝起きて寒さを感じなかったのは久しぶりわーい(嬉しい顔)
きっと雨だろうなと思っていたから嬉しい驚きでした。
新聞を取りに外に出てみると日差しがポカポカ晴れ
すっかり嬉しくなってスーリヤ・ナマスカーラ(太陽礼拝)のアサナをしちゃいました。太陽に感謝。

その後、雨が降ったりやんだり。
かなり大粒で勢いよく降ることもあるけれど
太陽は変わらずに照ってくれています。
雨に濡れながら光を浴びている紅葉がとてもきれいです。

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当院の玄関マットも秋仕様になりました。

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先週土曜日で1つのサークルの講師を退任しました。
ずっと続けていたかったのだけれど、事情があって辞めざるを得なかった。本当は心残り。
2年間お世話になったサークルのみなさん本当にありがとうございました。

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ヨーガの智慧、二人の僧のお話。
『二人の僧が大きな川を渡ろうとしていました。
同じ時に一人の女性もまたその川を渡ろうとしていましたが、川の流れは早く、踏み出すことをためらっていました。
すると、一人の僧が「私がおぶって渡してあげましょう。」と声をかけ女性は二人の僧と共に川を渡ることができました。川を渡りきって岸におろされた女性は何度もお礼を言って立ち去りました。
二人の僧も修行の旅を続けますが、一人の僧はどうにも腹が立っておさまりません。
「どうしのだ?」ともう一人が声をかけますと
「どうした?ではない!お前は修行中の僧であるにも関わらず女性など背負って恥ずかしくはないのか?」と問い詰めました。
女性をおぶって川を渡った僧は「お前はまだ背負っていたのか。私は岸におろしてきたよ。」と答えました。』
行為の結果に捕らわれては先に進めなくなってしまうという教え。
女性を背負った僧は人助けをしただけ。
もう一方の僧は相手が女性だということにこだわってしまったために困っている人を助けることができなかったばかりか、修行の旅路にも関わらず怒りに支配されて本来の道さえ忘れかけてしまう。

私達は常に二極の選択を迫られ瞬時にどちらかを選びとって生きなければなりません。選択に迷うことも、時には間違ってしまうこともあるでしょう。思うようにいかないことも少なくないはずです。それでも前に進まなくてはいけません。
行為の結果にこだわることなく今やるべきことを、進むべき道を見失わずに進めますように。
posted by まっきー at 15:34| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨーガ −yogaー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月08日

ヨーガ −yoga−

昨晩は、私が10年来お世話になっている美容室アン・ティコhttp://www.antico.ccでヨーガ教室でした。

月に2回、美容室の営業終了後に疲れた身体をゆるめます。
仕事の後&夜遅い時間なのでのんびり・ゆったり・リラックスヨーガ。

ヨーガは身体ばかりでなく、心の緊張もほぐして柔らかくしてくれます。だからヨーガのあとは身体も軽く気持ちもすっきり元気になれるんですよわーい(嬉しい顔)

ヨーガにつてのご質問もお気軽にお問い合わせください。
posted by まっきー at 11:15| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨーガ −yogaー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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