2016年09月21日

秋晴れ!

今日の札幌は気持ちのいい秋晴れ!
日差しはぽかぽか
風は心地よい涼しさ
雲の少ない青い空
なんとも気持ちのいい日です♪
20160921_113250996.jpg

カラリとした好天。
そう、カラリとしてるんです。
カラリ=乾燥
秋は乾燥の季節です。

特に今年の夏は札幌にしては珍しく湿度の高いジメジメの暑さだったので、そこからの涼しさ&乾燥は身体にもお肌にもダメージ大!
どきっ!Σ( ̄□ ̄;)

夏の暑さで弱った身体には朝晩の涼しさ(というより、寒いよね💦)が堪えるし、身体が弱っているとお肌も栄養されない。
夏の強い紫外線でダメージを受けた上に栄養が足りない、そこに乾燥が襲ってくるという恐ろしい状態なのです。

まずは、しっかり保湿してくださいね。
そして、旬の味覚で身体を補って、中からも潤していきましょう♪
季節のお野菜、果物、お魚にはその時々に必要な栄養が詰まっています。難しく考えなくても大丈夫!
旬の味覚を楽しめば心も身体も喜びます(*´∇`*)

鍼灸治療院 寿あき屋―じゅあきや―
札幌市中央区南6条西14丁目1―22
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菅原 万貴    ID:jyuakiya


posted by まっきー at 14:58| 北海道 ☔| 身体のコト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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